sobota 14. května 2016

Posilování středu těla



Střed těla, často označován také jako "core", je částí našeho těla, která si rozhodně zaslouží patřičnou pozornost. Patří sem svaly pánevního dna, příčný sval břišní, bránice a vzpřimovače páteře. Jedná se o nejhlubší vrstvy svalů, které zodpovídají za stabilizaci celého trupu.

Žádné komentáře:

Okomentovat