Střed těla, často označován také jako "core", je částí našeho těla, která si rozhodně zaslouží patřičnou pozornost. Patří sem svaly pánevního dna, příčný sval břišní, bránice a vzpřimovače páteře. Jedná se o nejhlubší vrstvy svalů, které zodpovídají za stabilizaci celého trupu.
Žádné komentáře:
Okomentovat