Potřebujete se ráno nabít energií a dopřát svému tělu všechny potřebné živiny? Zkuste kombinaci řeckého jogurtu s chia semínky, quinoou a granátovým jablkem.
Chia semínka:
Zdroj minerálů (zinek, vápník, hořčík, fosfor, bór a železo), bílkovin, vlákniny, omega-3-mastných kyselin a vitamínů A, B, C a E. Chia semínka mají úžasnou vlastnost vázat na sebe vodu a vytvořit tak gel, který pomáhá zvýšit pocit sytosti (výhodné v redukci) a zpomaluje trávení sacharidů a jejich uvolňování do krve.Quinoa:
Žádné komentáře:
Okomentovat